Ken je Dokter Google?
We hebben het allemaal wel eens gedaan. Je symptomen googelen op internet. De helft van Nederland en België zoekt, zo blijkt uit onderzoek, eerst online om pas daarna een huisarts te raadplegen.
Op het wereldwijde web is heel veel informatie te vinden. Als je op betrouwbare websites zoekt kun je op die manier vaak een eigen eerste diagnose stellen. Super handig dat internet….toch? Soms wel inderdaad.
Maar heb je vage klachten dan roept website A dat je te weinig water drinkt, terwijl je op website B je laatste uren aan het aftellen bent.
Verder zijn er net zoveel symptomen als oplossingen dus echt een diagnose voor jezelf stellen die puur gebaseerd is op Dokter Google is vaak niet voldoende. Daarnaast is zoeken op internet ook een garantie voor onrust. Je zoekt bevestiging van je klachten en rust in je hoofd, maar je creëert onrust.
Je onzekerheid neemt eerder toe dan dat er rust ontstaat.
Alles wat je vervolgens in je hoofd haalt en waar je mee aan de haal gaat zijn je eigen gedachte. Je ontwikkeld hypochondrie (ziektevrees) of de hypochondrie die je al ontwikkelt hebt neemt toe. Het zijn allemaal verzinselen van je brein. Niet de absolute waarheid.
Ik maak voor mijn coaching veel gebruik van forums en Facebook en wat ik daar lees heeft mij doen besluiten deze blog te schrijven.
Zo ben ik bijvoorbeeld actief op 5 besloten Facebook pagina over dit onderwerp. Ik lees de reactie, plaats zelf af en toe een reactie en geef geregeld reacties op Facebookberichten van leden. Iets wat mij opvalt is de manier waarop de berichten geplaatst worden. Ik noem een paar voorbeelden.
“Raar gevoel in hoofd. pijn steken tintelingen gevoelloosheid in arm links. pfff”
“lymfeklieren gezwollen door stress? Kan dat? reeds bloed laten onderzoeken op alle soorten ziektes … niks uitgekomen. Wat kan het dan zijn? pffff weer ongerust = adem verkeerd = ….”
“Morgenvroeg krijg ik een CT scan voor mijn hoofdpijn en oren en veel verkoudheid…. zo bang dat ze iets ergs gaan vinden… denk aan een tumor… iemand van jullie al eens een scan gehad ?”
Droge mond, niet kunnen slikken, hartoverslagen. Wat is dit?
De forums en Facebook pagina’s staan vol met dit soort noodkreten en hypochondrie gedachten. Heel begrijpelijk enerzijds, maar desastreus voor je lichaam en geest.
Juist door het plaatsen van deze berichten groeit je ongerustheid. De reacties zijn vaak bevestigend…”ja dat heb ik ook”….maar ik lees vrijwel nooit iemand die een oplossing aandraagt. Elkaar continu bevestigen resulteert niet in een oplossing, maar zorgt zelfs voor de instandhouding (of verergeren) van de klachten.
Het komt er in het kort op neer dat mensen vooral blijven zoeken naar bevestiging van hun problemen, maar ze moeten eigenlijk bezig zijn met het zoeken naar een oplossing.
Wees dus voorzichtig met zoeken naar ‘alles wat je zou kunnen hebben’, maar richt je zoektocht gericht. Ik kom maar al te vaak mensen tegen die al jaren dit soort berichten plaatsen en geen snars zijn opgeschoten. Heb je dus die vage klachten en ben je nog echt zoekende volg dan deze route: huisarts – ziekenhuis – specialist(en) – therapeut of coach.
Heb je wel een diagnose dan is het internet zeer nuttig en kun je ook gericht zoeken. Bijvoorbeeld de klachten waar deze site uit ontstaan is: chronische hyperventilatie (angst en spanningssyndroom) en daaraan gekoppeld klachten als paniekaanval en angstklachten.
Bedenk tot besluit dit: een mens lijdt dikwijls het meest door het lijden dat hij vreest
robadb View All
Eigenaar van Klacht naar Kracht