Alle symptomen die in de loop der tijd zijn ontstaan gaan niet ‘zo maar’ verdwijnen. Het vergt een totaal andere kijk op je probleem.

Op het moment dat je de juiste voedingsstoffen en supplementen tot je neemt en bijvoorbeeld koffie met cafeïne en alcohol laat staan is dat nog geen garantie dat je na een bepaalde periode helemaal klachtenvrij bent. Jouw lichaam heeft tijd nodig om te wennen aan andere voedingsstoffen en de inname van supplementen. Het is ook niet zo dat twee keer per week een half uur hardlopen of wandelen de symptomen zomaar doet verdwijnen. Ook hiervoor geldt dat je lijf moet wennen en je conditioneel moet opbouwen.

Geef jezelf zo’n 3 tot 6 maanden om stapje voor stapje te gaan herstellen.

Stel jezelf tijdens deze training ook vragen…

Hoe werkt dat in mijn eigen lijf?

Waar zitten die knopjes bij mij?

Wat zeg ik tegen mijzelf?

Welke lessen kunnen mij veel gaan brengen?

Zo kan je mindset zeer relevant zijn en zó bepalend voor het in stand houden van je klachten. Je bent goed bezig met alle lessen, maar vervolgens zeg je de hele dag tegen jezelf: “Ik wil dit niet!” , “Ik wil dat niet!”.

Feit is dat je momenteel nog niet de juiste dingen doet. Daarom blijven de klachten aanwezig. Je moet dus het volledige plaatje bekijken. In de lessen leg ik allerlei technieken en zaken uit. Ga deze toepassen en kijk welke lessen jouw het meeste brengen?

Jij bent degene die jouw klachten gaat oplossen! Dat gaat helemaal niemand voor je doen. Het is daarom belangrijk dat je eigenaarschap gaat nemen over je eigen klachten.

Daarom zeg ik wel eens: de beste therapeut voor het bestrijden van hyperventilatie ben jij zelf

Waar het op aan komt is ‘JA’ te zeggen tegen jezelf en te groeien in de overtuiging dat al de klachten waar je reeds zo lang mee rondhuppelt, je helemaal niet helpen om te leven zoals jij het echt wilt.