Chronische hyperventilatie oorzaken en tips
Chronische hyperventilatie is een aandoening waarbij iemand langdurig en overmatig ademt, waardoor er een verstoring ontstaat in de balans tussen koolstofdioxide en zuurstof in het lichaam. Deze aandoening kan leiden tot verschillende symptomen, zoals kortademigheid, duizeligheid, vermoeidheid en spierpijn. In deze blog bespreken we de mogelijke oorzaken van chronische hyperventilatie en hoe je hiermee om […]
Chronische hyperventilatie en sporten – 6 belangrijke tips
Sporten in combinatie met (chronische) hyperventilatie. Hyperventilatie en sporten gaan namelijk niet altijd goed samen.
Hyperven of Buteyko? Welke moet ik kiezen?
Veel van mijn klanten stellen de vraag wat een betere therapievorm is: de Hyperven methode of de Buteyko methode.
9 fabels over hyperventilatie
De meeste mensen denken bij chronisch hyperventileren nog steeds aan het typische plaatje van iemand die in een plastic zakje ademt. Is dit de manier om van hyperventileren af te komen of is het één van de vele fabels rond dit onderwerp?
Chronische hyperventilatie symptomen test – En de weg naar genezing
Je komt alles te weten over chronische hyperventilatie symptomen en hoe je dit zelf, onder begeleiding van een ervaringsdeskundige, kunt oplossen.
Ken je Dokter Google?
We hebben het allemaal wel eens gedaan. Je symptomen googelen op internet. De helft van Nederland en België zoekt, zo blijkt uit onderzoek, eerst online om pas daarna een huisarts te raadplegen. Op het wereldwijde web is heel veel informatie te vinden. Als je op betrouwbare websites zoekt kun je op die manier vaak een eigen […]
Hyperven of Buteyko? Welke moet ik kiezen?
Je kan met normale ademhalingsoefeningen (helaas) weinig/geen blijvende verandering in je ademcentrum creëren.
Waarom ademhalingsoefeningen niet voor iedereen werkt
Ik wil deze blog graag starten met een ‘waarschuwing’ over het toepassen van ademhalingsoefeningen. Je ademhaling is niet optimaal of zelfs helemaal ontregeld dus een logische stap is het volgen van ontspanningsoefeningen, ademhalingstraining of ademhalingstherapie….toch? Dat is slechts ten delen waar. Als je namelijk de nadruk te veel op je ademhaling fixeert zul je er […]
Alcohol en hyperventilatie
Alcohol is een grote uitlokker van hyperventilatie klachten. Zeker in combinatie met vermoeidheid. Je doet er dus verstandig aan om de inname te beperken of het helemaal te laten. Quote klant: “Voordat ik hyperventilatie had kon ik zoveel alcohol drinken als ik wou en had een dag later nagenoeg nergens last van, maar sinds ik hyperventilatie […]
10 tips bij chronische hyperventilatie, angst en stress
10 tips bij chronische hyperventilatie , angst en stress