Training bij (chronische) hyperventilatie, angst en spanning
Online training bij chronische hyperventilatie, angst en spanning
Chronische hyperventilatie is een aandoening waarbij iemand langdurig en overmatig ademt, waardoor er een verstoring ontstaat in de balans tussen koolstofdioxide en zuurstof in het lichaam. Deze aandoening kan leiden … Continue Reading Chronische hyperventilatie oorzaken en tips
Sporten in combinatie met (chronische) hyperventilatie. Hyperventilatie en sporten gaan namelijk niet altijd goed samen.
Veel van mijn klanten stellen de vraag wat een betere therapievorm is: de Hyperven methode of de Buteyko methode.
Je kan met normale ademhalingsoefeningen (helaas) weinig/geen blijvende verandering in je ademcentrum creëren.
Alcohol is een grote uitlokker van hyperventilatie klachten. Zeker in combinatie met vermoeidheid. Je doet er dus verstandig aan om de inname te beperken of het helemaal te laten. Quote klant: … Continue Reading Alcohol en hyperventilatie
Je komt alles te weten over chronische hyperventilatie symptomen en hoe je dit zelf, onder begeleiding van een ervaringsdeskundige, kunt oplossen.
Je komt alles te weten over chronische hyperventilatie symptomen en hoe je dit zelf, onder begeleiding van een ervaringsdeskundige, kunt oplossen.
De meeste mensen denken bij chronisch hyperventileren nog steeds aan het typische plaatje van iemand die in een plastic zakje ademt. Is dit de manier om van hyperventileren af te komen of is het één van de vele fabels rond dit onderwerp?
Krijg je voor het eerst een paniekaanval door stress. Vaak doordat je hyperventilatie hebt opgewekt.
Maar wat als je door spanning en stress, verkeerde houding of dergelijke wel heel erg bewust bent van je ademhaling? Wat als je ademhaling niet vóór, maar tégen je werkt? Wat, als diezelfde ademhaling zorgt voor allerlei nare symptomen zoals duizeligheid, tintelingen, pijn op je borst, droge mond, opboeren, diarree, hoofdpijn, angstaanvallen, paniekstoornissen?
Alles veranderd continu. Hele planeetstelsels, de 4 seizoenen of de cellen in je lijf veranderen continu. Alles veranderd! Ook jij en ik dus. Ik ben momenteel, meer dan ooit, op … Continue Reading Iets om over na te denken…
Ik wil deze blog graag starten met een ‘waarschuwing’ over het toepassen van ademhalingsoefeningen. Je ademhaling is niet optimaal of zelfs helemaal ontregeld dus een logische stap is het volgen … Continue Reading Waarom ademhalingsoefeningen niet voor iedereen werkt
10 tips bij chronische hyperventilatie , angst en stress
We hebben het allemaal wel eens gedaan. Je symptomen googelen op internet. De helft van Nederland en België zoekt, zo blijkt uit onderzoek, eerst online om pas daarna een huisarts te … Continue Reading Ken je Dokter Google?
GRATIS te downloaden! Dit eBook bevat veel nuttige tips en inzicht. Hierbij ga ik uit van 5 thema’s: Voeding, Sport en ademhaling, Ontspanning, Mindset en Inzicht