Chronische hyperventilatie en sporten – 6 belangrijke tips
Sporten in combinatie met (chronische) hyperventilatie. Hyperventilatie en sporten gaan namelijk niet altijd goed samen.
Hyperven of Buteyko? Welke moet ik kiezen?
Veel van mijn klanten stellen de vraag wat een betere therapievorm is: de Hyperven methode of de Buteyko methode.
Hyperven of Buteyko? Welke moet ik kiezen?
Je kan met normale ademhalingsoefeningen (helaas) weinig/geen blijvende verandering in je ademcentrum creëren.
Alcohol en hyperventilatie
Alcohol is een grote uitlokker van hyperventilatie klachten. Zeker in combinatie met vermoeidheid. Je doet er dus verstandig aan om de inname te beperken of het helemaal te laten. Quote klant: … Continue Reading Alcohol en hyperventilatie
Chronische hyperventilatie symptomen test – En de weg naar genezing
Je komt alles te weten over chronische hyperventilatie symptomen en hoe je dit zelf, onder begeleiding van een ervaringsdeskundige, kunt oplossen.
Chronische hyperventilatie symptomen test – En de weg naar genezing
Je komt alles te weten over chronische hyperventilatie symptomen en hoe je dit zelf, onder begeleiding van een ervaringsdeskundige, kunt oplossen.
9 fabels over hyperventilatie
De meeste mensen denken bij chronisch hyperventileren nog steeds aan het typische plaatje van iemand die in een plastic zakje ademt. Is dit de manier om van hyperventileren af te komen of is het één van de vele fabels rond dit onderwerp?
Hyperventilatie en stress
Krijg je voor het eerst een paniekaanval door stress. Vaak doordat je hyperventilatie hebt opgewekt.
hyperventilatie – Een onbegrepen ziektebeeld
Maar wat als je door spanning en stress, verkeerde houding of dergelijke wel heel erg bewust bent van je ademhaling? Wat als je ademhaling niet vóór, maar tégen je werkt? Wat, als diezelfde ademhaling zorgt voor allerlei nare symptomen zoals duizeligheid, tintelingen, pijn op je borst, droge mond, opboeren, diarree, hoofdpijn, angstaanvallen, paniekstoornissen?
Iets om over na te denken…
Alles veranderd continu. Hele planeetstelsels, de 4 seizoenen of de cellen in je lijf veranderen continu. Alles veranderd! Ook jij en ik dus. Ik ben momenteel, meer dan ooit, op … Continue Reading Iets om over na te denken…
Waarom ademhalingsoefeningen niet voor iedereen werkt
Ik wil deze blog graag starten met een ‘waarschuwing’ over het toepassen van ademhalingsoefeningen. Je ademhaling is niet optimaal of zelfs helemaal ontregeld dus een logische stap is het volgen … Continue Reading Waarom ademhalingsoefeningen niet voor iedereen werkt
10 tips bij chronische hyperventilatie, angst en stress
10 tips bij chronische hyperventilatie , angst en stress
Ken je Dokter Google?
We hebben het allemaal wel eens gedaan. Je symptomen googelen op internet. De helft van Nederland en België zoekt, zo blijkt uit onderzoek, eerst online om pas daarna een huisarts te … Continue Reading Ken je Dokter Google?
eBook gratis downloaden – ‘Coaching voor mensen met chronische hyperventilatie’
GRATIS te downloaden! Dit eBook bevat veel nuttige tips en inzicht. Hierbij ga ik uit van 5 thema’s: Voeding, Sport en ademhaling, Ontspanning, Mindset en Inzicht
Wat zeggen mijn klanten?
Wat zijn de ervaringen met de coaching en wat zijn de resultaten. Hier een aantal citaten van mijn klanten. Wil je hun verhaal lezen? “Deze inzichten zijn bepalend voor de rest … Continue Reading Wat zeggen mijn klanten?
Korte update…
Sinds september coach ik, naast mijn baan als projectmanager, mensen met (chronische) hyperventilatie en angsten. Inmiddels zijn 4 personen aan een coachtraject van 14 weken begonnen en zijn de resultaten erg positief. Super gaaf om te zien! Het geeft mij extra energie en drive om te zien hoe die veranderingen de mensen nieuwe hoop en inzichten geeft om te werken aan herstel.